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Wie unhöflich von mir

By Michael Heinzelmann / Februar 15, 2017

Geistesblitz! Kein weltbewegender, aber da war er. Ich war gerade auf dem Heimweg vom Büro und fuhr über den Rhein auf der B256. Die Gedanken in mir, hielten ihren Kaffeeklatsch. “Man Micha, die Leute kennen dich doch noch gar nicht und du haust einfach Beiträge raus.” Mein Kopf fabriziert einiges Gutes, einiges Verrücktes. Doch diese […]

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Es ist hart und ich dachte, ich hätte es verloren

By Michael Heinzelmann / Februar 14, 2017

Ich bin mir noch unsicher, ob meine Überschrift gut gewählt war 😉 Vielleicht verleitet sie dazu, etwas anzunehmen, worüber ich gar nicht schreiben werde. Denn das Thema, um das es heute geht, hat nichts mit meiner Libido zu tun, obwohl … … es auch unterstützend wirkt. Dazu später mehr. Kommen wir zu dem, wo ich […]

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Helmut’s Morgenroutine: Friss die Kröte

By Mario Burgard / Februar 10, 2017

Meine Morgenroutine 🙂 Durch den Beitrag von Mario wurde ich inspiriert, auch meine Morgenroutine mal kurz darzustellen. Mein Tag startet um 5:45 Da ich schon vor einigen Jahren festgestellt habe, dass Morgengymnastik für mein Wohlbefinden den Tag über essentiell ist, starte ich direkt nach dem Aufwachen noch im Bett mit meinen morgendlichen Übungen. Das sind […]

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Eiweißbrot – Lecker. Gesund. Fettverbrenner und ein Lowcarb Diät Chaos

By Mario Burgard / Februar 5, 2017

Lowcarb-Diäten sind immer noch In. Auch ich habe meine Erfahrungen damit gemacht. 2014 habe ich eine, ziemlich radikale Lowcarb-Diät gemacht und dabei dieses Eiweißbrot entdeckt. Deshalb werde ich dir nun etwas von meiner Erfahrung mit der Lowcarb-Diät erzählen und dabei kannst du dann auch noch das Rezept zu diesem leckeren Eiweißbrot bekommen. Viele schwören auf […]